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ママになる為の栄養学 記事一覧

2025年7月9日

代謝と夏の妊活

こんにちは 暑い日が続きますね。ご体調はいかがでしょうか。さらのて鍼灸院きたはらです。 代謝は妊活において重要なワードです。代謝が良いほど、質の良い卵子が育ちます。夏のこの時期、基礎代謝は冬に比べて約20パーセントも低下するとも言われています。 夏は暑さに対して、身体がエネルギー消費を抑えている低代謝の状態、反対に冬は寒さに対して体の温度を上げようと代謝が活発になります。 ...

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2020年3月9日

妊活に必要な栄養って?

妊活に必要な栄養素を食事で摂るには? こんにちは。群馬県伊勢崎市妊活専門鍼灸院 さらのて鍼灸院です。 妊活に大切な栄養・食事について、皆さんはご存知でしょうか? 今回は食事のことについてお話しします。 さて、私たちが食事を食べる時、食べる順番って意識したことはありますか? 日本の食事の作法はいろいろありますが、 両親や祖父母からご飯、味噌汁、おかずを順番に少しずつ食べることを教えられ...

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